Beschreibung
Grundlagen & Kultivierung des Energiestromes
Mit dem ersten Band beginnt Ihre persönliche Reise. Sie lernen die absoluten Kerngrundlagen des Qi Gong kennen. Die klare Strukturiertheit des Buches und der verständliche Aufbau des Übungsprogramms lässt Sie sofort erfolgreich mit der eigenen Praxis beginnen.
Durch die Techniken in diesem Band legen Sie das energetische Grundgerüst – Sie erfahren, wie Sie Ihre eigene Energie immer mehr steigern und intensivieren, Ihre Gesundheit fördern und den Strom der Lebensenergie (Qi) grundlegend entwickeln und kultivieren können. Qi wird sofort erfahrbar, spürbar – und vor allem entwickelbar. Dieser erste Band ist so gegliedert, dass es dem Anfänger möglichst leicht fällt, sofort klar, strukturiert und motiviert in die Praxis einzusteigen.
In diesem Band werden Sie erstmalig lernen, die beiden natürlichen Kraftquellen, die Energie “des Himmels” und jene “der Erde” für sich zu nutzen und schaffen darin eine Grundlage, welche in den nachfolgenden Bänden solide ausgebaut und intensiviert wird.
Das authentische Qi Gong ist ein methodisches System, das die Aufnahmefähigkeit der universalen Urkraft und Lebensenergie, dem Qi, immer mehr trainiert und entwickelt, bis man schließlich und nach ausdauerndem Üben in der Lage ist, das Qi auch auf andere Menschen zu übertragen und sich in den Heilkünsten zu üben.
Bedauerlicherweise jedoch sind Verfügbarkeit und Qualität angebotener Informationen über die wahren Grundlagen des Qi Gong im deutschsprachigen Raum immer noch recht niedrig. Zahlreiche oberflächliche “Wellness”-Angebote verschleiern dem wahrhaft Suchenden mehr und mehr den Zugang zu den wahren, kernhaften Grundlagen, wie sie seit Jahrtausenden geübt werden. Angespornt durch diese Problematik begann der Autor des vorliegenden Kompendiums schließlich, die Methoden und das System jener Qi Gong Meister zu studieren, die über die sogenannte Fähigkeit der “empty force”.
Basierend auf Schriften, Anweisungen und Hinweisen und zum Teil auch persönlicher Informationen jener Meister hat der Autor alle wesentlichen Grundlagen und Übungsprinzipien analysiert und herausgearbeitet und daraus die vorliegende Grundstufe des kompletten, über 4 Bände reichenden Übungssystems zusammen gestellt – ein System das nicht einmal sklavisch genau befolgt werden muss, solange man nur die hauptsächlichen und wichtigen Grundlagen und Basis-Prinzipien befolgt, die mit diesem Werk und in deutscher Sprache wohl in bislang einmaliger Klarheit und Vollständigkeit vorliegen. Mittels dieser kann das Qi Gong auch eigenständig und im autodidaktischen Alleingang erlernt werden. Schließlich wird der stets stärker werdende Strom der Lebenskraft dem Praktiker alles Weitere lehren. Konstantes und ausdauerndes Üben vorausgesetzt.
Meister des "Qi Gong" bzw. der Lebenskraft: Wang Xiangzhai, welcher das System des Zhang Zhuang Qi Gong erstmals der Öffentlichkeit übergab und Bruno Gröning, Heiler und Mystiker, welcher in der deutschen Nachkriegszeit wirkte. Beide verfügten über außergewöhnliche Fähigkeiten. Aber auch Morihei Ueshiba, Begründer des Aikido und viele mehr - sie alle nutzten die Geheimnisse der Lebenskraft. Die natürlichen Quellen des Qi - Lebenskraft strömt in jedem Augenblick im Universum und wird durch natürliche Quellen "gefiltert" und mit zusätzlichen Informationen angereichert. Die Hand- und Fingermeridiane des Systems der Energieleitbahnen des menschlichen Körpers. Diesen Leitbahnen kommt eine erhöhte Bedeutung zu und werden vor allem im Lohan bzw. Shaolin Neijin Yizhichan Qi Gong gepflegt, da über besondere Standpositionen und Übungen die Lebenskraft, welche über die Arme und Hände fließt stark intensiviert wird, um das Aussenden und Übertragen von Heilenergien zu trainieren. Der ´kleine´ und der ´große himmlische Kreislauf´ des Qi Gong stehen im zentralen Fokus vieler daoistischer Übungen und sind heute recht populär. In Wahrheit jedoch stellen diese sehr weit fortgeschrittene Praktiken spezieller daoistischer Praktiken dar, und werden für ein grundlegendes Qi Gong, also Energie-Training, nicht zwingend benötigt. Dabei gibt es keine feste Reihenfolge, keinen "Stufenplan" - man ist völlig frei, sich jeder Position zu bedienen. Allerdings sollte man schließlich mit einer gewissen Beständigkeit und Regelmäßigkeit eine Zeit lang bei einer gewählten verbleiben. Das System der Energieleitbahnen des Menschen, die sogenannten Meridiane, haben eine wichtige Bedeutung im Qi Gong, wie auch in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Meister der Lebenskraft
Die natürlichen Quellen des Qi
Die Hand- und Fingermeridiane
Wahres Qi Gong ist einfach & unkompliziert
Die wichtigsten Kern-Positionen des Zhang Zhuang Qi Gong.
Die 12 Hauptenergieleitbahnen des Körpers
