Beschreibung
Dieses erste Crystal Sheet liefert das gesamte wichtige Wissen über die grundlegendste Art des Qi Gong – wie man mit den einfachsten und unkompliziertesten Methoden Energie sammelt, wie man Standübungen korrekt praktiziert und schließlich wie man ein Qi-Kraft- oder Wahrnehmungsfeld errichtet.
Dieses Crystal Sheet enthält einen Extrakt der Bände “Professionelles Qi Gong” & “Das Kompendium der universalen Lebenskraft” und bietet gebündelte Wissens-Extrakte & drei Info-Poster-Vorlagen zu den Themen:
- Qi Gong & Lebenskraft-Atmung
- Das Zhang Zhuang-Training
- Alle Übungen des Baduan Jin (bis zu A2)
Qi Gong & Lebenskraft-Atmung:
- Einführung “Was ist die Lebenskraft”?
- Wie man möglichst schnell möglichst effizient Energie sammelt
- Das wichtige Konzept der “Strahlkraft” bei optimaler Energiesättigung
- Bewusste Atemführung als Königsweg der Qi-Kultivierung
- Gesunde Lebensführung – einfach aber effizient!
- Die wichtigen Prinzipien (Absicht, Bewusstsein, Vorstellung)
- Einprägen von Eigenschaften in die Lebenskraft
- Anzeichen von reichhaltigem Qi
- Qi-Mangel Symptome
Zhang Zhuang:
- Zhang Zhuang (Pfahlstehen): Übersicht und Anleitung der wichtigsten Standübungen als Fundament
- Hunyuan Li: Das “Ganzkörperkraftfeld” errichten – kugelförmige Kraft in alle Richtungen.
- Akasha-Prinzip: Richtungslose, alldurchdringende Kraftwirkung
- Alle Übungen des Baduan Jin Qi Gong (“Acht Brokat-Übungen”)
Praktisches 3-Stufen-System:
- Die 3-Stufen-Vorgehensweise bei der Entwicklung der “Ganzkörperkraft” (Whole-Body-Force):
- Stufe 1: Errichten des Kraftfeldes durch Etablieren dreidimensionaler Kraft-Achsen & Erspüren der Kraft
- Stufe 2: Verstärken des Kraftfeldes – Äußere Widerstandsvorstellungen: Arbeiten gegen imaginäre Kräfte
- Stufe 3: Ausdehnen und Komprimieren – Qi-Ball Übungen: Expansion und Kompression des Kraftfeldes,Dreidimensionale Kraftfeldkontrolle. Lernen das Qi-Wahrnehmungsfeld auszudehnen und zu komprimieren.
WAS IST EIN "CRYSTAL SHEET"?
Ein Crystal Sheet ist ein komprimiertes Wissenskonzentrat. In übersichtlicher, ästhetisch gestalteter Form fasst es die Essenz eines ganzen Buches oder Themengebiets auf wenigen Seiten und in Form eines Info-Posters zusammen – textlich wie grafisch. Wie ein Kristall bündelt es komplexes Wissen in seine klarste Form - als eine "kristalline" Darstellung. Was bleibt, ist nur das Wesentliche: klar, strukturiert, jederzeit greifbar.
Statt sich mühsam durch hunderte Seiten zu wühlen oder selbst Zusammenfassungen zu erstellen, bietet Ihnen ein Crystal Sheet nicht nur den sofortigen Zugang zu den zentralen Inhalten - sondern darüber hinaus eine ideale, optimale Zusammenstellung und Gliederung, die ein sofortiges, optimales Verständnis des gesamten Themas ermöglicht und "Aha"-Effekte hervorbringt.
Stellen Sie sich vor, Sie könnten den gesamten Inhalt eines Fachbuches in wenigen Minuten erfassen und dabei alle wichtigen Informationen dauerhaft im Gedächtnis behalten. Genau das ermöglichen Ihnen das Crystal Sheet.
Jedes Crystal Sheet ist das Ergebnis jahrelanger Erfahrung und sorgfältiger Auswahl. Kein Wort ist zufällig. Alles ist bewusst angeordnet – mit dem Ziel, ein Thema so prägnant, verständlich und inspirierend wie möglich zu vermitteln. Es entsteht ein kristallklarer Überblick: das logische Gerüst eines Themas auf einen Blick. So wird aus Information Erkenntnis.
Die klare, strukturierte Darstellung macht es möglich, komplexe Zusammenhänge in wenigen Minuten zu durchdringen und das Gelernte hervorragend zu verinnerlichen.
So erhalten Sie nicht nur eine Übersicht, sondern ein durchdachtes Lernsystem, das Ihr Verständnis vertiefen und Ihre Motivation steigern wird.
Jedes Crystal Sheet kommt immer in zwei Formen zugleich: Sowohl als kompakte Seiten (E-Book als PDF), als auch in Form eines krönenden Info-Posters, das noch einmal das gesamte Wissen aller Seiten auf einen Blick enthält. Die Poster-Grafiken lassen sich bei jedem Online-Print-Anbieter in jeder Größe und in bester Qualität (bis zu 300DPI bis 85cm x 60cm) als Poster ausdrucken.
Ebenso liegt stets eine zusätzliche Anleitung bei, wie man mit kostenlosen Tools ganz einfach auch selber ein Poster in jeder gewünschten Größe für sich zuhause ausdrucken kann.
- Sofortiger Überblick über komplexe Themen
- Zeitersparnis beim Wiederholen & Vertiefen
- Ideal für tägliche Motivation und Neuausrichtung
- Grafisch ansprechend – auch als Geschenk geeignet
- Perfekt für Trainingsräume, Arbeitszimmer, Praxen und Warteräume
- Ideal für alle, die Zeit, Fokus und geistige Energie sparen wollen.
Nutzen Sie Crystal Sheets in Ihrem Trainingsraum als tägliche Inspiration, verschenken Sie wertvolles Wissen an Ihre Liebsten oder gestalten Sie damit Ihre Praxis oder Ihr Büro. Jedes Poster vereint höchste Informationsdichte mit ästhetischer Gestaltung – für Wissen, das nicht nur nützlich, sondern auch schön anzusehen ist. Verwandeln Sie Stunden des Lernens in Minuten des Verstehens!
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