„Qi“ (ähnlich wie „tchi“ ausgesrochen) steht in der chinesischen Kultur, Philosophie und Medizin die Lebenskraft oder Lebensenergie. In der chinesischen Sprache hat es die Bedeutung von Atem, Energie und Fluidum, während der Begriff „Gong“ einerseits „Arbeit“, aber auch „Fähigkeit“ oder „Können“ bezeichnet. Qi Gong bzw. Qigong bezeichnet deshalb die Arbeit, Anstrengung oder Disziplin, die eigene Lebenskraft auszubilden und zu trainieren, oder das Können und die Fähigkeit diese Lebensenergie einzusetzen auszubilden und zu verbessern. Das Konzept einer solchen Lebenskraft findet sich jedoch nicht nur in der chinesischen Überlieferung, sondern in nahezu sämtlichen Kulturen und seit den ältesten Zeiten wieder. Viele alte Kulturen dieser Welt verfügen oder verfügten deshalb über ein "Qi Gong". Lesen Sie hier über einige Grundsätze des Qi Gong bzw. des Trainings der Lebenskraft.

Als wahres Tai Chi Chuan kann man ein Tai Chi bezeichnen, gleich welchen Stils, das auf den Grundlagen eines authentischen Qi-Gong aufbaut und dieses als seinen eigentlichen wahren Kern pflegt. Tai Chi Chuan ist in vielerlei Hinsicht Qi Gong in Bewegung. Die ganz besonderen Phänomene, welche man bei sehr fortgeschrittenen Praktikern des Tai Chi beobachten kann, entstehen vor allem durch die praktische Anwendung und Umsetzung der Prinzipien der Mitte und der Wohlspannung oder Gegensatzspannung. Dieses ist das Wichtigste Prinzip und die primäre Grundlage des Tai Chi Chuan. Wird Tai Chi Chuan solcherart ausgeführt, dann ist es „von Kraft erfüllt“, auch wenn keinerlei körperliche Kraft aufgewendet wird. Und der Anwender kann diese Kraft auch spüren, entweder wie ein wie ein dichtes Fluidum, welches ihn umgibt – oder als ein Empfinden großer Leichtigkeit, ja Schwerelosigkeit. - Lesen Sie hier mehr über dieses wichtige Prinzip.

Das Qi-Gong sowie das Tai Chi ohne einen persönlichen Lehrer zu erlernen, ist definitiv möglich und das vorrangige Ziel der hier vorgestellten Lehrwerke. Dass dieses Ziel erreicht wurde, zeigen mittlerweile hunderte von begeisterten Zuschriften. Es ist eben dann möglich, wenn man die richtigen, authentischen und korrekten Grundlagen kennt, sie anwendet und nach ihnen übt. Dann wird sich das Meridiansystem, das System der Energieleitbahnen im Organismus und damit der Strom der Lebensenergie immer stärker ausbilden – wodurch man diesen Strom schon bald deutlich zu spüren beginnt. Sobald sich das Wahrnehmungsvermögen für die Lebenskraft ausgebildet hat, ist dies der beste Lehrmeister, den es für einen geben kann. - Und es ist wichtig, anfangs nur die richtigen Grundlagen zu kennen. - Lesen Sie hier über die wichtigen Grundlagen des Trainings der Lebenskraft.

Viele Übende im Westen praktizieren das Qi-Gong nicht mittels seiner eigentlichen und korrekten Grundlagen – womit das Üben einen Teil seiner eigentlichen Effizienz einbüßt. Leider gilt dies ebenso für viele Lehrer des Qi-Gong und Tai Chi Chuan im Westen; weshalb die Praxis des Qi-Gong und des Tai Chi im Westen oft zu einer bloßen Wellness- und Entspannungsübung gerät- ohne dass die eigentlichen Ziele und Phänomene angestrebt und erreicht werden, die in Asien mit der Qi-Gong-Praxis und dem Übungsweg verknüpft werden. Die Buchreihen „Professionelles Qi Gong“ und „Kompendium der universalen Lebenskraft“ beinhalten und beschreiben – in dieser gesammelten Form wohl erstmalig in deutscher Sprache – die wesentlichen und wichtigen Grundlagen des korrekten Qi-Gong (Chi Kung) – jene Grundlagen, wie sie heute im Westen kaum angewandt werden, jedoch das unverzichtbare Fundament einer ernsthaften und professionellen Praxis des Qi Gong oder des Tai Chi Chuan darstellen. - Lesen Sie hier mehr darüber.

Dieser Artikel möchte Ihnen dabei helfen, künftig (fast) jede der unzähligen und möglichen Qi Gong-Übungen und -Übungssysteme, die Sie im Laufe der Zeit kennen lernen mögen, in seine richtige Kategorie einzuteilen – um so auch die entsprechenden Übungen ohne die Hilfe eines persönlichen Lehrers für sich und Ihr eigenes, persönliches Übungssystem verwenden zu können. Ganz egal um welche mögliche Übung eines jeglichen Qi Gong-Stiles es sich handelt – sämtliche Übungen des Qi Gong lassen sich immer in eine oder mehrere der folgenden 7 Kategorien einordnen und unterscheiden:

Das Heilen mittels der Lebenskraft ist unglaublich einfach. Wir alle machen es im Alltag sogar oft rein instinktiv: Wenn wir unsere Hand auf eine erkrankte Stelle unseres eigenen oder eines anderen Körpers legen, berühren, streicheln oder massieren. Ja sogar berührungslos vermag alleine bereits unsere geistige und seelische, aufrichtige Aufmerksamkeit und die entsprechende Intention zu heilen. Und dies ist das ganze Geheimnis: Die Zauberworte heißen „seelische Öffnung“ und „Intention“. Sind diese beiden Faktoren gegeben, dann beginnt die Lebenskraft bereits zu fließen – nämlich in den Fokus unserer geistigen Aufmerksamkeit. Es ist also viel weniger eine Sache der bestimmten Technik – sondern die eigentlichen Probleme liegen in der Tat viel mehr woanders.