Beschreibung
“Werde wunschlos – und du wirst der reichste Mensch der Welt sein.
Begehren aber macht dich zum Bettler unter den Bettlern.”
Swami Sivananda
Das menschliche Dasein bewegt sich zwischen dem vergänglichen Leben in der Materie und dem ewigen Bewusstsein im unsterblichen Selbst, dem Atman. Dieses wegweisende Werk zeigt: Die physische Welt ist kein Hindernis, sondern das perfekte Übungsfeld für geistige Entwicklung und die Entfaltung göttlicher Tugenden.
Swami Sivananda verbindet in seinen praktischen Unterweisungen Gedächtnis-. Konzentrations- und Willenstraining mit der Kultivierung von Tugenden und der Zähmung der Sinnesorgane (Indriyas). So wird der Geist stabilisiert, um sowohl weltlichen Erfolg als auch spirituelle Verwirklichung zu erlangen.
Weder reiner Materialismus noch dumpfe Askese führen dabei zum Ziel. Erst die harmonische Verbindung von weltlicher Pflichterfüllung und spiritueller Praxis ermöglicht Befreiung und ein erfülltes Dasein zugleich.
Im Zentrum steht eine disziplinierte Lebensführung, basierend auf täglichem Sadhana (spiritueller Praxis), sexueller Mäßigung (Brahmacharya) und einer sattvischen, ausgeglichenen Lebensweise. Praktische Leitfäden zur Gesundheitspflege, zum Aufbau von persönlichen Stärken, Fähigkeiten und der Steigerung der eigenen Ausstrahlungskraft, zum klugen Umgang mit Finanzen und zur Veredelung zwischenmenschlicher Beziehungen zeigen, wie man durch Aufmerksamkeit, Fleiß und Geistesgegenwart eine starke, magnetische Persönlichkeit entwickelt.
Wer ungesunde Gewohnheiten ablegt, Tugenden wie Wahrhaftigkeit, Demut und Entschlossenheit kultiviert und den Geist durch Planung, Methode und Ordnung klärt, überwindet jede Lebenskrise. Ziel ist der Zustand des Atma Samrat – ein „König des eigenen Selbst“, verankert im inneren Frieden (Svarupa). Worte wie „unmöglich“ oder „Schwäche“ werden dabei konsequent aus dem geistigen Wortschatz gestrichen.
Fragt man mich, welches Buch mir in den letzten 10 Jahren am wertvollsten war – abgesehen von Bardons Werken –, lautet meine Antwort: dieses hier. Es ist eines der schönsten und inspiriertesten Bücher, die Swami Sivananda je geschrieben hat: brillant, klar, warm und voller Liebe.
Dieses Werk hilft, sich jederzeit auf eine geistige Insel innerer Wahrheit zurückzuziehen und die Dinge wieder so zu sehen, wie sie wirklich sind – jenseits der Verwirrungen des Alltags. Und das Beste: Es führt nicht vom Leben fort, sondern lehrt, gerade den Alltag als Arena der Selbstverwirklichung zu begreifen.
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“Beklage dich niemals über eine schlechte Umgebung. Erschaffe dir deine eigene geistige Welt, wo immer du dich aufhältst. Gott hat dich dorthin gestellt, damit du schnell wachsen kannst. Wenn du überall Komfort genießt, wirst du nicht stark werden. Mache das Beste aus jedem Ort – lebe in deiner eigenen geistigen Welt, und nichts wird deinen Geist aus der Fassung bringen.” |
Sivanandas Unterweisungen stehen dabei in bemerkenswerter Synchronizität zu den Lehren des Arbeitskreises Bardon über Schicksal, Vorsehung und den Sinn unserer Lebenserfahrungen.
Darüber hinaus bietet das Werk unzählige weitere Tipps zu Meditation, Willenskraft, Konzentration und der Entwicklung einer dynamischen, charismatischen Persönlichkeit.
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“Nicht die Umwelt ist schlecht, sondern dein undisziplinierter Geist. Beklage dich nicht über eine schlechte Umgebung – schule zuerst deinen Geist. Wer inmitten ungünstiger Umstände Konzentration übt, entwickelt rasch Willenskraft und eine dynamische Persönlichkeit. Siehe Gott in allem und verwandle das Schlechte in Gutes. Das ist wahrer Yoga – das eigentliche Werk eines Yogis!” |
Dieses Werk richtet sich an Menschen, die bereit sind, ihr Leben grundlegend zu transformieren.
Eine Leseprobe, sowie das komplette Inhaltsverzeichnis als PDF finden Sie hier (öffnet sich im neuen Tab).
Willensschulung
Ein unbesiegbarer Wille ist das Fundament jeden Erfolgs. Durch systematische Geistesschulung und die Überwindung von Hindernissen werden niedere Begehren (Vasanas) und sexuelle Energie (Brahmacharya) in reine, dynamische Seelenstärke transformiert. Während Begehren den Geist an äußere Reize fesselt, entspringt wahrer Wille dem Atman – dem wahren, ewigen, unsterblichen Selbst.
Das Buch veranschaulicht, wie ungesunde Gewohnheiten sowie blockierende Ängste abgelegt werden können, um stattdessen unerschütterliche Gelassenheit, geistige Klarheit und eine magnetische Anziehungskraft zu entwickeln.
Ein wachsender Wille äußert sich in Gelassenheit, Furchtlosigkeit und dynamischer Ausstrahlung – entscheidend ist, diese Energie nicht für vergängliche Wünsche zu vergeuden, sondern auf das höchste Ziel auszurichten.
Entscheidend für den spirituellen Erfolg ist es, diese gewonnene Energie schließlich nicht mehr nur für vergängliche weltliche Wünsche zu vergeuden, sondern den reinen Willen auf das höchste Ziel auszurichten.
Die Bewahrung der Energie
Lebensenergie entweicht oft unbemerkt durch Sorgen, Zorn oder Grübeln. Das Buch bietet präzise Methoden, diese Energie-Lecks zu schließen. Die dadurch gewonnene Kraft verwandelt sich in Ojas – hochfrequente Energie, die das Nervensystem schützt, den Intellekt schärft und Ziele mit Leichtigkeit erreichbar macht.
Ausgleichen durch die Gegenkraft: Pratipaksha-Bhavana
Durch die Methode der Pratipaksha-Bhavana – dem bewussten Ersetzen negativer Gedanken durch ihr positives Gegenteil – lässt sich das Unterbewusstsein systematisch neu programmieren.
Diese bewährte Raja-Yoga-Methode nutzt das Gesetz, dass Positives Negatives stets besiegt und Gegensätze sich ausgleichen. Negative Eigenschaften werden nicht mit Gewalt bekämpft, was den Willen überfordern würde, sondern elegant durch das bewusste Herbeiführen und Fühlen des exakten Gegenteils – wie Heiterkeit, Liebe, Enthaltsamkeit, Mut oder Großzügigkeit – ersetzt.
Mit der Methode der Pratipaksha-Bhavana lernt der Leser, negative Prägungen wie Angst oder Minderwertigkeitsgefühle gezielt durch ihr Gegenteil zu überschreiben – ohne inneren Kampf, sondern durch einfache Umlenkung der geistigen Energie. So wird das Unterbewusstsein systematisch neu programmiert, ohne inneren Kampf.
Die Kraft der Persönlichkeit
Wahre Persönlichkeit geht weit über körperliche Merkmale hinaus und umfasst Charakter, Intelligenz sowie moralische Reinheit. Während westliche Psychologie die äußere Persönlichkeit betont, strebt die östliche Tradition die Auflösung des Egos an, um wahre Individualität im Selbst zu verwirklichen. Ein verwirklichter Yogi besitzt die stärkste Ausstrahlung, da sattvische Tugenden und Brahmacharya echten Magnetismus erzeugen.
Ein demütiges, heiteres Verhalten und die Einhaltung von Yama und Niyama (die ethischen Richtlinien) ermöglichen es, Mitmenschen heilsam zu beeinflussen.
Eng verbunden ist die feinstoffliche Macht der Worte (Shakti-Vritti): Da der Geist ständig auf Suggestionen reagiert, prägen negative Einflüsse – etwa in Erziehung oder Medizin – schädliche Einprägungen (Samskaras), während positive Suggestionen therapeutisch wirken können. Wer die Gesetzmäßigkeiten der suggestiven Beeinflussung versteht, schützt den eigenen Verstand vor unerwünschter Fremdbestimmung und lernt, das enorme Potenzial des Geistes zielgerichtet für den spirituellen und weltlichen Erfolg einzusetzen.
Charakterbildung als Lebenskunst
Nach Sivananda (und Franz Bardon) ist systematische Charakterbildung der Schlüssel zu dauerhafter Lebensmeisterschaft. Tugenden wie Anpassungsfähigkeit, Geduld und Aufrichtigkeit (Arjava) bauen das Ego ab und stärken die innere Seelenkraft (Atma-Shakti).
Ergänzend werden praktische Fähigkeiten wie Tatkraft, Geschicklichkeit und die Kunst der Rhetorik behandelt. Selbst die Redekunst lässt sich durch moralische Reinheit (Virya), mentale Ausrichtung und Atemtechniken wie Pranayama meisterhaft schulen, um Mitmenschen auf spiritueller und weltlicher Ebene heilsam zu führen und zu inspirieren.
Beseitigung negativer Eigenschaften
Schüchternheit, Ängstlichkeit, Pessimismus und Minderwertigkeitsgefühle entspringen der Identifikation mit dem vergänglichen Ich und der Unwissenheit (Avidya) über das wahre Selbst. Besonders destruktiv wirken Depression, Sorgen (Chinta) und Furcht – sie zerstreuen geistige Energie und schwächen den Willen. Da diese Zustände reine Projektionen sind, existieren sie im Atman nicht. Die wirksamste Methode zu ihrer Auflösung ist die ständige Ausrichtung auf das unsterbliche Selbst: Durch Zufriedenheit und Selbstbesinnung gewinnt der Praktizierende unerschütterliche Seelenstärke und strahlt Freude und Frieden aus.
Das Unterbewusstsein
Das Unterbewusstsein (Chitta) ist die Schatzkammer aller Erfahrungen und Eindrücke – mindestens neunzig Prozent unserer geistigen Aktivität spielen sich hier ab. Selbst im Schlaf ordnet und löst das Chitta komplexe Probleme und befördert Ergebnisse blitzartig ins Wachbewusstsein.
Das Unterbewusstsein, im Vedanta als Chitta bezeichnet, ist die Schatzkammer aller vergangenen Erfahrungen, Erinnerungen und Eindrücke. Mindestens neunzig Prozent unserer geistigen Aktivität spielen sich in diesem verborgenen Bereich ab. Das Chitta arbeitet unaufhörlich – selbst im Schlaf ordnet, klassifiziert und löst es komplexe Probleme und befördert die Ergebnisse blitzartig in das Wachbewusstsein. Dieses Werk bietet ebenfalls eine Fülle an Möglichkeit, das eigene Unterbewusstsein als treuen Freund und Diener agieren zu lassen.
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